Причины целлюлита: что провоцирует «апельсиновую корку»?
В чем для вас заключается понятие идеально красивого тела? Это, скорее всего, форма, размер, степень развитости мышц, тонкая талия, гладкость и эластичность кожных покровов. Вот о гладкости и эластичности кожи обязательно нужно поговорить более подробно. Для того чтобы ваша кожа всегда имела привлекательный внешний вид, необходимо постоянно бороться с таким страшнейшим врагом, как целлюлит.
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Вы сейчас скажете, что еще лет 30-40 назад никто даже и представления не имел о таком понятии. Если быть точнее, женщины и не подозревали, что целлюлит является их страшнейшим врагом. Времена меняются, и теперь даже каждая школьница знает о том, что он портит кожу, ее внешний вид. Как же с ним бороться?
Целлюлит был во все времена, но только в наши дня его стали считать явным недостатком женского тела. Присмотритесь, ведь даже на картинах великих художников, которые изображали обнаженных красавиц можно отчетливо рассмотреть целлюлит.
Его никогда не скрывали и не считали его появление проблемой.
Наоборот, «апельсиновая корочка» была явным признаком женской красоты, так как свидетельствовала о дородности.
Целлюлитом называется измененная структура жировой ткани. Такие изменения происходят в результате особенностей обмена веществ. Целлюлиту подвержены только женщины, так как в женском организме изначально больше жировой массы, чем у мужчин. Медицинский термин обозначения целлюлита носит название отечно-фиброзная панникулопатия или панникулит, а также жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, эдематофибросклеротический панникулит. В народе целлюлит называют «синдром апельсиновой корки».
Целлюлит первой стадии есть практически у каждой женщины после 20 лет. В некоторых случаях проявления целлюлита можно наблюдать даже у девочек в момент полового созревания.
Кроме этого, благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что причины появления целлюлита – это в большей или меньшей степени образ жизни, который мы ведем.
Чаще всего – это малоподвижность, ношение высоких каблуков, неправильное питание, частые стрессовые ситуации и комплекс таких вредных привычек, как курение и регулярное употребление алкоголя.
При этом один из наиболее весомых факторов является именно стресс, который присутствует в жизни каждой женщины.
Для того чтобы узнать являетесь ли вы «счастливой» обладательницей «апельсиновой корочки» и выявить причины целлюлита на вашей попе достаточно лишь слегка надавить на кожу в области ягодиц и бедер, поставив пальцы одной руки поперек мышечных волокон, а второй на расстоянии нескольких сантиметров от первой. Если вы слегка сдвинете руки по направлению друг к другу и увидите ямочки и бугорки – это явный признак того, что теперь самое время начинать активную борьбу за красоту своего тела.
Этапы развития целлюлита
На самом деле не все, а точнее, совсем немногие, знают о том, каковы причины целлюлита на женских ногах и что его развитие происходит в несколько этапов.
Всего их три:
- Твердый целлюлит (присутствует у всех женщин и даже у подростков), при этом его практически невозможно заметить, а «апельсиновая корка» почти не проявляется;
- На второй стадии «апельсиновая корка» ярко выражена с характерными целлюлитными бугорками и ямочками;
- «Мягкий» или «рыхлый» целлюлит – это уже третья стадия. В этот период целлюлитные образования проявляются максимально выраженно. Участки тела, которые поражены целлюлитом, практически теряют свои очертания, кожа перестает быть гладкой и упругой, бугорки и ямочки теперь можно наблюдать даже безо всякого нажатия на кожу.
Причины целлюлита таковы:
- Низкий уровень подвижности;
- Нерациональное питание;
- Частое ношение высоких неустойчивых каблуков;
- Частые стрессовые состояния;
- Вредные привычки (алкоголь, курение);
- Наследственность.
Последние три пункта – основные причины целлюлита у худых.
Как избавиться от навязчивой «апельсиновой корки»?
По крайней мере, 1-2 из всего вышеперечисленного в нашей жизни обязательно присутствует, а это свидетельствует о том, что целлюлит на попе, ногах, руках может быть абсолютно у каждой девушки или женщины.
Для того чтобы свести к минимуму его прогрессирование, необходимо по максимуму ограничить все эти негативные факторы, которые отрицательно влияют на здоровье.
Это касается курения и алкоголя.
Если вы не можете совсем от них избавиться, то максимальное их ограничение поможет приостановить процесс.
Не менее важно давать отдыхать женскому телу от обтягивающей одежды (бюстгальтеров, утягивающих трусиков и прочего). От этого улучшаются микроциркуляции крови и остается меньше шансов для появления целлюлита.
Что касается питания, то главным вашим принципом должно быть:
- Умеренность;
- Разнообразие;
- Ограничение мучного и сладкого;
- Минимум соли и сахара;
- Как можно больше овощей и фруктов в рационе.
Советы специалистов
От этого недуга невозможно избавиться навсегда, однако начать выявлять причину и лечение целлюлита, уменьшив тем самым степень его проявления можно если:
- Пить 1-1,5 л чистой минеральной воды в день;
- Составлять ежедневный рацион с обязательным включением свежей зелени и овощей;
- Употреблять мясные и рыбные продукты с овощами, а не с картофелем и макаронами;
- Регулярно ухаживать за кожей тела (выполнять физические упражнения, массаж, использовать специальные косметические средства).
Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. То же можно сказать и о целлюлите.
Однако если вы не думали и не занимались этим ранее, тогда вам пора задуматься, каково лечение этого недуга. Давайте рассмотрим варианты.
Всевозможные косметические препараты способны оказывать различное действие на целлюлит.
Разница состоит в активных компонентах, которые входят в их состав:
- Механические компоненты – проникают глубоко в кожу и разжижают жиры, одновременно расширяя сосуды;
- Противоотечные компоненты – способствуют выведению излишков жидкости и снятию отечности;
- Венотонические компоненты – противостоят проникновению в клетки глюкозы, которая участвую в процессе образования жира;
- Ферментативные компоненты – способствуют выводу продуктов обмена и высвобождению скоплений жиров.
Всем нам известно, что целлюлит может быть на попе и ногах, однако, есть и женщины, которые страдают от целлюлита на руках.
Такие целлюлитные бугорки доставляют им много проблем, заставляя прятать руки под одеждой, тогда как предплечья обрастают жиром, становятся дряблыми и плотно прилегающими к одежде.
Запущенная стадия целлюлита на руках сопровождается еще и болезненными ощущениями, спазмами, разрывом мелких кровеносных сосудов.
Каковы причины целлюлита на полных женских руках? Одна из первых причин – это нарушение венозного кровотока, что чаще всего бывает у женщин преклонного возраста.
Для борьбы с целлюлитом на руках важно придерживаться всех вышеописанных правил, и кроме этого выполнять простые упражнения с гантелями, а если позволяет здоровье, то и выполнять отжимания, подтягивания, заниматься на силовых тренажерах. Следите за собой и будьте здоровы!
Пожалуйста, оставьте ваш отзыв по данному материалу. Мы будем рады вашим откликам, лайкам или дизлайкам! На нашем ресурсе, вы можете узнать еще много интересного. Нашли неточность или ошибку в тексте, напишите нам! Спасибо, за внимание к нашему сайту и данному материалу!
Комментарии