Ножные ванночки: жидкий «горчичник» в борьбе с гриппом и ОРВИ

Время чтения

7 мин

Автор публикации

Наталья Попова

НП

Горчица – это не просто жгучее дополнение к любимому блюду. Это особая пряность, концентрирующая в себе массу витаминов, микроэлементов и полезных масел. Именно с ее помощью можно быстро и эффективно победить простуду в эпидемиологические периоды. Каждому из нас на личном опыте знакомы симптомы ОРВИ. Порой в них входит не только легкое недомогание или кашель.

Боремся с простудой немедикаментозными методами!

Респираторные заболевания могут надолго выбить вас из колеи и снизить общее качество жизни. Что же делать, чтобы этого не произошло? Обратиться к обыкновенной сухой горчице! Самым известным народным средством в борьбе с гриппозными и простудными заболевания становятся горчичники.

Но польза ножных ванн ни в чем не уступает им, а порой их действие даже превосходит эффект стандартных горчичников. Правда, согревание ног имеет определенный вред, точнее, противопоказания, первым из которых является беременность.

Парить ноги с горчицей нужно при начавшихся симптомах ОРВИ или ОРЗ – температуре, кашле, насморке. Если вы болеете уже несколько дней, этот метод вряд ли поможет вам справиться с инфекцией. Желательно парить ноги при простуде непосредственно по прошествии инкубационного периода, как только вы заметили первые признаки недомогания.

Парить ноги рекомендуется при температуре 37, то есть, в состоянии субфебрилитета. Считаем своим долгом напомнить вам, что если ваш градусник удерживает эту отметку больше 7-10 дней, а других гриппозных симптомов не наблюдается, важно в срочном порядке обратиться к врачу!

Стойкая субфебрильная температура может сигнализировать о серьезных патологиях в организме, при которых лечение бабушкиными способами просто неуместно.

Самое время парить ноги с пользой и без вреда при следующих признаках:

• Першение и боли в горле;
• «Первый» сухой или мокрый лающий кашель;
• Незначительное повышение температуры;
• Ломота в теле и миалгия, характерные для простуды;
• Насморк.

Ванночки для ног

Подробная инструкция по согревающим ножным ванночкам

Как правильно парить ноги с сухой горчицей? В этом нет абсолютно ничего сложного. Предупреждаем вас – такая процедура может показаться вам неприятной, и даже болезненной. Но это стоит того, чтобы на следующий день точно «встать на ноги».

Итак, чтобы парить ноги при начавшемся насморке или кашле, для начала определитесь с температурой воды. Она должна колебаться в пределах 38-45 градусов по Цельсию, но некоторые предпочитают еще горячее. Наберите в тазик жидкость и опустите в нее руку. Комфортно ли вам, или слишком горячо?

Учтите – ступни еще более чувствительны к температуре, нежели ладони:

• Наберите таз комфортной для вас, но горячей воды;
• Всыпьте в него несколько столовых ложек сухого горчичного порошка;
• Хорошенько размешайте жидкость, чтобы порошок полностью растворился;
• Опустите ноги в воду, а тело закутайте в теплое одеяло (можно просто надеть длинный шерстяной свитер);
• Выдержите в таком состоянии не менее 20 минут. Попросите кого-нибудь из близких подливать в тазик горячей воды, иначе вам не удастся достичь желаемого эффекта;
• Во время процедуры вы можете смотреть любимый фильм, читать книгу, и даже работать за ноутбуком или планшетом. Главное – сохранять тепло по всему телу;
• После того, как вы закончите термопроцедуру, сразу же оботрите стопы сухим махровым полотенцем и наденьте теплые носки!;
• Желательно парить ноги непосредственно перед сном. Так шанс того, что ваше тело основательно прогреется, увеличивается. Спать, конечно, нужно под теплым пуховым одеялом.

Учтите – если у вас долго сохраняется жар, процедуру лучше отменить. Дело в том, что в этом случае горчица способна поднять вашу температуру еще выше. Поэтому оптимально парить ноги при кашле, боли в горле, субфебрилитете. Но не при тяжелых гриппозных симптомах. Более того, если признаки вашей простуды начинают пугать вас, лучше обратиться за помощью к врачу, а не прибегать к народным методам лечения.

Во время проведения процедуры желательно прогреться и изнутри. Для этого доктора единогласно рекомендуют пить горячий отвар из ягод шиповника, мелиссы и ромашки. Кстати, травяные настои и отвары можно добавлять и в сам раствор для прогревания ног. Это действие усилит результат согревающей процедуры.

В ванночку также можно добавить лечебные эфирные масла. Отлично подойдут концентраты цитрусовых, лаванды, ментола, эвкалипта или кедра. Тем и привлекательны ножные ванночки, что их состав можно разнообразить, а значит, существенно усилить эффект.

Лучшие химические и домашние средства в борьбе с ржавчиной на одежде

Не забывайте о противопоказаниях

Ножные ванночки неуместны для проведения у детей младше 5 лет. Если ваш ребенок немного старше, но вы переживаете о том, как бы не навредить, предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Любой рецепт народной медицины, как и обычный медикаментозный препарат, обладает своими противопоказаниями. Главный закон медицины гласит – не навреди! Мы уже говорили о том, что при сильном жаре парить ноги противопоказано. Давайте рассмотрим другие заболевания, при которых этот способ лечения может сильно усугубить положение.

Противопоказания к применению горчичных ножных ванночек:

• Онкологические заболевания;
• Хроническая гипертония с периодическими кризами;
• Заболевания сердечнососудистой и кроветворной системы;
• Обострение хронических болезней внутренних органов;
• Варикозное расширение вен;
• Трофическая язва;
• Беременность.

Как видите, столь простое и результативное средство, которое доступно каждому, может быстро «поставить вас на ноги» при первых гриппозных симптомов. Но помните – в каждом деле важно проявлять максимальную осторожность. Будьте здоровы!

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв по данному материалу. Мы будем очень рады вашим подпискам, откликам, лайкам, дизлайкам! На нашем ресурсе, вы сможете узнать еще много полезного для вас. Нашли неточность в тексте, напишите нам об этом! Спасибо вам, за проявленный интерес к нашему ресурсу и данному материалу!