Депрессия во время беременности: причины, симптомы, методы борьбы

Но почему-то у некоторых женщин все случается наоборот. В чем причина такого настроения? Что делать, если вас настигла такая беда?

Признаки дородовой депрессии

Депрессия у будущей мамы может наблюдаться как в начале беременности, так и на последнем триместре, непосредственно перед родами.

Заметить такое состояние довольно просто, за исключением хронической склонности к плохому настроению.

Депрессия на ранних сроках беременности может протекать по-разному.

Чаще всего за женщинами наблюдаются такие симптомы ее проявления:

• раздражительность, нервозность, вспыльчивость, проявляющаяся периодами, наподобие приступов;
• грусть и тоска, чувство подавленности;
• плаксивость;
• излишняя чувствительность;
• плохое настроение на протяжении всего дня, независимо от обстоятельств;
• бессонница;
• ощущение собственной бесполезности и ничтожности;
• быстрая утомляемость, перерастающая в хроническую усталость;
• чувство страха и тревоги, чаще всего связано с переменами в жизни, материнством и неготовностью ко всему этому;
• потеря аппетита, хотя некоторые женщины, наоборот, проявляют больший интерес к еде, нежели обычно, заедая таким образом стресс;
• невозможность сосредоточиться на выполнении конкретных задач;
• умственная заторможенность;
• апатия и полное безразличие к происходящим вокруг событиям.

Если вы заметили за собой подобные симптомы, нужно срочно что-то делать. Понижение эмоционального фона может негативно сказаться на состоянии плода и развитии ребенка в целом.

Связь между малышом и матерью настолько тесная, что чересчур плохое настроение может стать причиной замершей беременности.

В дальнейшем при попытке завести ребенка женщины, перенесшие подобную утрату, страдают депрессией с большей долей вероятности.

После замершей беременности побороть состояние подавленности очень трудно.

Вследствие отсутствия лечения могут возникнуть осложнения физического и психического плана.

В тяжелых случаях женщины пытаются покончить с собой или уходят в полную изоляцию от общества.

Усталость при беременности: причины, методы борьбы

В чем кроются причины?

Естественно, что просто так из ниоткуда депрессия во время беременности не возникает, как, впрочем, и любое другое заболевание или расстройство. Половина успешного лечения состоит в устранении провоцирующего фактора.

Поэтому первое, что нужно делать, если у вас или у вашей беременной знакомой развилась дородовая депрессия, искать ее основную причину.

Чаще всего нестабильное эмоциональное состояние списывается на гормональные изменения в организме беременной женщины.

Это действительно так, но только отчасти. На самом деле это лишь верхушка айсберга.

Чтобы в этом убедиться, необходимо рассмотреть наиболее частые причины возникновения депрессии в первом-третьем триместре беременности:

• Страх перемен. Вскоре вы станете матерью, и ваша жизнь кардинально изменится. У вас появятся новые заботы, на привычные дела времени останется меньше. Ребенок требует постоянного ухода. И здесь может возникнуть масса вопросов, связанных с готовностью стать матерью. Проявляться подобного рода тревога может по-разному: у одних она проходит еще в первом триместре, у других же длится до самых родов, постепенно то нарастая, то спадая;
• Проблемы в текущих делах. Необходимо решить очень много вопросов в плане перестановки, ремонта, приобретении массы детских вещей, подготовки к декретному отпуску. Не все всегда идет гладко и могут возникнуть проблемы как на работе, так и дома. А ко всему прочему добавляется нехватка денег и тут уже голова пойдет кругом у любого человека;
• Насилие. Если ранее или в настоящий момент с женщиной обращаются грубо, хамят, применяют физическую силу, это может привести не только к депрессии, но и замершей беременности. Старайтесь ограничить себя от негативного влияния любой ценой;
• Неудачный опыт в прошлом. Может, ранее вы пытались родить, но у вас не все пошло гладко? Часто наблюдается депрессия после аборта или замершей беременности;
• Резкая перемена обстановки. В таком случае не стоит делать ремонт или переезжать, так как это вызывают бурю эмоций, которые могут, так сказать, направиться не в то русло;
• Недостаток общения. Беременные часто испытывают чувство одиночества, недостаток внимания и заботы;
• Долгожданный ребенок после лечения бесплодия или замершей беременности;
• Психофизический фактор, например, токсикоз;
• Неурядицы в семье. Особенно остро переживаются конфликты с родителями и отцом ребенка;
• Недостаток личного времени;
• Нежелательный ребенок.

Если вы ранее страдали психическими расстройствами или склонны к депрессивному состоянию и меланхолии, вы автоматически попадаете в группу риска. Также важно учитывать прошлый опыт, если таковой имеется, и наследственный фактор.

Если кто-нибудь из ваших родственников страдал депрессивными расстройствами, нужно делать на этом акцент при осмотре врача, наблюдающего вашу беременность.

Кроме того, повлиять на эмоциональное состояние может и совершенно постороннее окружение, поэтому при первых же симптомах понаблюдайте, не стало ли это следствием постоянного контакта с группой людей с похожими проблемами и негативом в эмоциях.

Папилломы во время беременности: причины возникновения, симптомы, лечение

Послеродовая депрессия

Депрессия после окончания беременности – это реакция организма женщины на происходящие в нем изменения. Цель достигнута – ребенок появился на свет. Некоторые новоиспеченные мамы вместо радости испытывают эмоциональный дискомфорт и грусть. Это может быть связано с разочарованием в ожидании, когда, например, на ранних сроках вы уже все спланировали, а в итоге все пошло совсем не так, как ожидалось.

Другая причина – очередная гормональная перестройка. Такая реакция наблюдается у многих рожениц в самом начале и проходит в первые месяцы. Отвлечься поможет забота о малыше.

Иногда к депрессии приводит сильный стресс. Например, вы боялись замершей беременности и все время переживали. После родов эмоции выплеснулись наружу.

Более тяжелый случай – депрессия после аборта или замершей беременности. Она может наблюдаться даже у тех женщин, которые не хотели появления малыша.

Это связано с сильными переживаниями и выработкой гормонов.

Методы борьбы

Что же делать, если у вас началась депрессия при беременности?

• На ранних сроках не спешите переделать все дела сразу. Расслабьтесь, думайте о будущем маленьком счастье. И не думайте о плохом, например, о замершей беременности, чтобы не привлечь беду;
• Чаще гуляйте на свежем воздухе, даже если вы домосед по натуре;
• Займитесь йогой для беременных или гимнастикой, это оздоровит вас и малыша, станет профилактикой выкидыша и замершей беременности;
• Созерцайте произведения искусства, можете даже делать поделки своими руками;
• Посвятите время себе и своим увлечениям;
• Не бойтесь стать матерью, вы справитесь;
• Общайтесь с людьми, особенно родными;
• Лечение депрессии после аборта или замершей беременности должно включать помощь психолога.

Если делать все это, от депрессии не останется ни следа. Чем меньше нервов, тем меньший риск замершей беременности и прочих усложнений. Поэтому просто расслабьтесь и ждите рождения чуда!

Пожалуйста, оставьте ваш отклик по данному материалу. Мы будем очень рады вашим подпискам! На нашем сайте, вы можете узнать много интересного. Нашли ошибку в тексте, сообщите нам об этом! Благодарим, за внимание к нашему сайту и данному материалу!

Эксперт

Минасян Маргарита

Акушер-гинеколог, маммолог

8 лет

Задать вопрос

Отправить